Bầu Ăn Gì Cho Con Trắng

118

Thắc mắc mẹ bầu ăn gì cho con trắng luôn nhận được rất nhiều sự quan tâm. Đa số các mẹ đều mong muốn em bé sinh ra sở hữu làn da trắng hồng hào, vậy hãy cùng tìm hiểu xem loại thực phẩm nào tốt để cải thiện làn da của bé trong bài viết sau đây nhé.

Yếu tố gì quyết định nước da của trẻ

Màu da của trẻ sơ sinh thông thường sẽ phụ thuộc vào gen di truyền, yếu tố này được xác định từ cha mẹ hay các thế hệ trước đó.

Cách ăn uống của thai phụ cũng là yếu tố quyết định nước da của trẻ sơ sinh

👉👉👉 Thông tin tham khảo: Collagen là gì

Tuy nhiên nhiều nghiên cứu đã phát hiện rằng chế độ ăn uống của các mẹ bầu trong thời kỳ mang thai cũng ảnh hưởng không nhỏ đến màu da của trẻ.

Theo đó, mẹ bầu mong muốn con sinh ra có làn da trắng sáng, hồng hào đều có thể chủ động điều chỉnh trong chế độ ăn uống của mình. Vậy mẹ bầu ăn gì cho con trắng? Theo dõi phần dưới đây để tìm hiểu các loại thực phẩm giúp cải thiện màu da của trẻ nhé.

Mẹ bầu ăn gì cho con trắng trẻo

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong suốt thai kỳ, bổ sung các loại thực phẩm bổ dưỡng giúp nuôi dưỡng và tăng cường sức khoẻ mẹ và bé.

Ngoài ra, chế độ ăn uống còn ảnh hưởng không nhỏ đến màu da của trẻ sơ sinh, gợi ý  một số loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp em bé sinh ra có làn da trắng hồng.

Thông tin tham khảo: serum dưỡng trắng da

Nước dừa

Nước dừa chứa hàm lượng vitamin cao gồm có vitamin A, E, C,…mẹ bầu thường xuyên uống nước dừa để hấp thụ các dưỡng chất này và truyền cho bé sẽ giúp bé sinh ra có làn da trắng hồng.

Bên cạnh đó, nước dừa còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ mẹ bầu, giúp giảm triệu chứng ốm nghén, ngừa táo bón và tăng cường hệ miễn dịch giúp mẹ bầu khoẻ mạnh hơn.

Quả bơ

Ăn bơ trong thời kỳ mang thai sẽ giúp bé sinh ra có làn da trắng sáng, hồng hào.Nhờ lượng lớn các vitamin và khoáng chất tốt cho làn da, đồng thời bơ rất giàu acid béo Omega-3giúp phát triển trí não của trẻ và giúp bé sinh ra thông minh hơn.

Trứng gà

Trứng gà là loại thực phẩm đực khuyên dùng cho các mẹ bầu. Trong trứng gà rất giàu dưỡng chất vừa giúp cải thiện làn da, vừa tăng cường sức khoẻ cho cả mẹ và thai nhi.

Hạnh nhân

Băn khoăn mẹ bầu ăn gì cho con trắng thì hạnh nhân là một gợi ý tuyệt vời. Hạnh nhân chứa nhiều chất xơ hoà tan cùng hàm lượng vitamin, khoáng chất cao giúp làn da bé trắng sáng hơn.

Bên cạnh đó ăn hạnh nhân trong quá trình mang thai còn giúp quá trình phát triển thể chất và trí não của trẻ diễn ra hiệu quả hơn, nhờ đó em bé sinh ra không chỉ có làn da trắng hồng mà còn thông minh, khoẻ mạnh.

Trái cây giàu vitamin C

Các loại trái cây có múi thường rất giàu vitamin C như bưởi, cam, quít cung cấp tốt dưỡng chất, đặc biệt là thành phần vitamin C có tác dụng hỗ trợ làm trắng sáng da cực kỳ tốt.

Mẹ bầu ăn nhiều trái cây chứa vitamin C trong thai kỳ giúp làn da em bé sinh da trắng sáng, hồng hào hơn. Ngoài ra kali hay acid folic có trong các loại trái cây này còn giúp thai nhi khoẻ mạnh và tránh nguy cơ mắc di tật bẩm sinh.

Bài viết đã giúp giải đáp thắc mắc mẹ bầu ăn gì cho con trắng. Các loại thực phẩm được dợi ý trên đây đều có tác dụng tốt trong việc cải thiện màu da của trẻ và tăng cường sức khoẻ mẹ bầu và thai nhi. Hy vọng các mẹ có một thai kỳ hoàn hảo và em bé sinh ra có được làn da trắng sáng, khoẻ mạnh.

nguồn: https://sacngockhang.com/